Promis schaffen es ganz einfach auf ihr Traumgewicht! Das ist kein Wunder. Sie haben einen privaten Ernährungsberater, einen Personal Trainer und einen Mental Coach. Damit können sie perfekt auf ihren Körper und ihre Gesundheit achten.
Nur wie soll man sich all das leisten? Ein Ernährungsberater kostet 80€ die Stunde, ein Personal Trainer 75€, und ein Mental Coach 100€.
Da ist man schnell bei mehr als 1,000€ im Monat.
Muss man so viel Geld ausgeben, um langfristig abzunehmen?
Kurz gesagt - Nein. Die Vorteile von dieser persönlichen Betreuung liegen auf der Hand. Gleichzeitig gibt es große Ineffizienzen, wenn man sich in Person trifft.
Anstatt für jedes Themengebiet einen Ansprechpartner zu haben, kannst du alles in einem kombinieren. Dadurch erhält dein Coach ein komplettes Bild von dir und hat die Möglichkeit in allen Lebenssituationen auf dich einzugehen.
Obwohl die Coaches so teuer sind, gibt es Anbieter die dir einen Coach für bereits 49,90€ pro Monat zur Seite stellen.
Bei diesen Anbietern bist du über WhatsApp täglich mit deinem Coach in Kontakt. Er ist für dich da, insbesondere, wenn du wirklich Unterstützung brauchst.
Er/sie ist da, wenn es schwer wird und feiert mit dir, wenn du einen Erfolg erreichst. Zum Beispiel hast du nach einem stressigen Tag anstatt des Rotweins dir eine Badewanne einlaufen lassen und ein Buch genommen.
Um sich komplett auf dich einzustellen, will dein Coach dich als Person kennenlernen und eine freundschaftliche Beziehung aufbauen. So kann er deine Verhaltensweisen verstehen und Schritt für Schritt mit dir anpassen, dass du in jeglichen Situationen auf deine Gesundheit achtest.
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Hast du schon einmal mit einem Ernährungsberater, Personal Trainer, Mental Coach zusammengearbeitet?
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