Du hast keine Zeit? Dein Alltag ist stressig? Baue gesunde Routinen auf mit weniger als 5 Minuten pro Tag.
Dein Coach findet mit dir den Hauptgrund was dich vom Abnehmen abhält. Du hast sicher eine Vorahnung woran es liegt.
Dein Coach überlegt sich einfache Sachen die du trotz eines stressigen Alltags umsetzen kannst.
90% der Versuche langfristig abzunehmen scheitern, weil wir uns zu viel auf einmal vornehmen. Das frustriert.
Dein Coach passt alles immer auf dich persönlich an.
So nimmst du schnell ab und hältst das Gewicht.
"Ich habe mir angewöhnt leckere und gesunde Naschalternativen zu verwenden, wenn ich mich belohnen möchte"
Melanie, gecoached von Lina seit März 2021
Es ist alles einfach, wenn es gut läuft.
Abnehmen ist dann schwer, wenn etwas dazwischen kommt - Arbeit, Kinder, der Schweinehund. Das passiert.
Dein Coach ist genau dann für dich da.
Nach den ersten 2 Wochen hast du bereits deine ersten gesunden Routinen aufgebaut die selbst in stressigen Situationen standhalten.
Dein Coach wird sich mit dir an weitere Routinen setzen und so Schritt für Schritt dein gesundes Verhalten festigen.
Sei gewappnet für alles was das Leben dir in den Weg legt - du und dein Coach werdet stark bleiben und dein Wohlfühlgewicht erreichen.